|
Название: Диета и марафон похудения Отправлено: Aloha123 от 06 Октябрь 2024, 21:25:56 Кто шарит, где найти программу тренировок для похудения в интернете, где кто покупал? я нашел только на https://fizart.ru По отзывам всё в полном порядке Сталкивались с ними?
Название: Re: Диета и марафон похудения Отправлено: robinstain от 10 Октябрь 2024, 16:14:25 Раджу піти до хорошого дієтолога https://medzdrav.com.ua/ua/team-view/kovaleva-zoya-valentinovna/ (https://medzdrav.com.ua/ua/team-view/kovaleva-zoya-valentinovna/), а не на марафон схуднення.
Название: Re: Диета и марафон похудения Отправлено: LenaAkimova от 10 Октябрь 2024, 16:35:33 Спорт и правильное питание. Кстати, для лучшего усвоения протеина и получения максимальной пользы важно правильно выбирать, с чем его смешивать. Один из классических вариантов – это вода. Протеин с водой идеально подходит для тех, кто следит за калорийностью. С молоком же получается более насыщенный и сытный коктейль, который подойдет для набора мышечной массы. Еще одно популярное решение – смешивать протеин с фруктами или орехами для увеличения калорийности и добавления питательных веществ. Если интересно, то советую узнать с чем правильно смешивать протеин https://muscle.ua/ru/blog/iz-chym-pyty-protein-z-molokom-vodoiu-sokom/ (https://muscle.ua/ru/blog/iz-chym-pyty-protein-z-molokom-vodoiu-sokom/) тут по этому вопросу наиболее полная информация.
|