|
|
Милые женщины!
ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ КАЖДОМУ!
>
> I. Здоровье:
> 1. Пить много воды.
> 2. Завтракать - как король, обедать - как принц и ужинать - как нищий.
> 3. Съедать больше продуктов, которые производят деревья и растения, и есть меньше пищи, которую производят заводы.
> 4. Жить с ТРЕМЯ <<Э>> - Энергия, Энтузиазм, и Эмпатия.
> 6. Больше играть в игры.
> 7. Прочитать больше книг, чем в прошедшем году.
> 8. Сидеть в тишине в течение как минимум 10-ти минут каждый день.
> 9. Спать 7 часов в день.
> 10. Гулять 10-30 минут каждый день, и в течение всей прогулки - УЛЫБАТЬСЯ!!
>
> II. Характер:
>
> 11. Не сравнивать свою жизнь с жизнью других. Мы и понятия не имеем, в чём заключается смысл их пути в этом мире.
> 12. Не впускать в себя отрицательные мысли и всё то, что ты не можешь контролировать. Вместо этого инвестировать свою энергию в позитивность текущего момента.
> 13. Не переусердствовать; знать свои пределы.
> 14. Перестать относиться к себе слишком серьёзно; всё равно никто не разделяет с тобой это чувство.
> 15. Не тратить впустую свою драгоценную энергию на сплетни.
> 16. Чаще погружаться в грёзы и мечты в часы бодрствования.
> 17. Зависть - пустая трата времени. У тебя уже есть все, в чём ты нуждаешься.
> 18. Забыть проблемы прошлого. Не напоминай своему партнеру о его/её прошлых ошибках. Это разрушит твоё счастье в настоящем.
> 19. Отказаться от чувства неприязни. Жизнь слишком коротка, чтобы напрасно тратить время, ненавидя кого-то.
> 20. Начать жить в мире со своим прошлым, чтобы оно не портило настоящее.
> 21. Никто не несёт ответственность за твоё собственное счастье, кроме тебя самого.
> 22. Понять, что жизнь - это школа, и мы должны здесь учиться. Проблемы - это просто часть учебного плана: они появляются в памяти и исчезают из неё, как курс алгебры - но уроки, которые ты в этом классе выучил, будут с тобой всю оставшуюся жизнь.
> 23. Больше улыбаться и смеяться.
> 24. Необязательно выигрывать каждую дискуссию. Согласись с тем, что каждый имеет право остаться при своём мнении.
>
> III. Отношения с окружающими:
>
> 25. Чаще звонить родным.
> 26. Каждый день делать что-то хорошее другим.
> 27. Простить всех за всё.
> 28. Проводить больше время с людьми, которым больше 70-ти и с людьми, которым меньше 6-ти.
> 29. Попытаться заставить улыбнуться не менее 3 людей каждый день.
> 30. Перестать интересоваться тем, что другие люди думают о тебе.
> 31. Поддерживать отношения: твоя работа не позаботится о тебе, когда ты будешь болен - это сделают твои близкие и друзья.
>
> IV. Жизнь:
>
> 32. Делать то, что должно быть сделано.
> 33. Выкинуть всё, что не является полезным, красивым и не приносит радость.
> 34. Бог излечивает всё.
> 35. Помнить, что какой бы хорошей или плохой ни была ситуация, она изменится.
> 36. Независимо от того, как ты себя чувствуешь, вставай, наряжайся в лучшее и отправляйся общаться!
> 37. Лучшее ждёт впереди!
> 38. Когда ты проснулся утром, поблагодари Вселенную за ещё один день жизни.
> 39. Твоя Внутренняя Сущность всегда счастлива. Так будь СЧАСТЛИВЫМ!!!!!!!
>
> V. И последнее, но не менее важное:
>
> 40. Отправь это всем, о ком ты заботишься.
|
