Дієта при ревматоїдному артриті – це не панацея, але правильне харчування може значно покращити самопочуття та зменшити запалення в суглобах. Хоча немає єдиної універсальної дієти, яка підходить усім, деякі продукти та харчові режими можуть бути особливо корисними.
Які продукти корисні при ревматоїдному артриті?Лосось, тунець, скумбрія, насіння льону, цільнозернові продукти, нежирне м'ясо, волоські горіхи, молочні продукти (за відсутності застережень), трав'яні чаї, свіжі овочі (Омега-3, Антиоксиданти, Вітамін D, Цинк).
Чого варто уникати?Сосиски, ковбаси, бобові, кофеїн, кава та шоколад; фаст-фуд, часто містить багато солі, цукру та шкідливих жирів, що можуть посилювати запалення. Також варто відмовитись від алкоголю, томатів, солодкого перцю, баклажанів та інших, індивідуально впливаючих, продуктів харчування.
Обов'язково при цьому потрібно планово оглядатись у лікуючого спеціаліста та проводити діагностику стану здоров'я, здаючи
аналізи та інші дослідження при даній хворобі.
Адже власне здоров'я у власних руках!
